Увы, но сегодняшние дни всё чаще напоминают 90-е годы, только в издевательском "вежливом" формате. Всё это уже было в нашей жизни - страх перед завтрашним днем, страх потерять работу, страх не прокормить свою семью, страх перед стаями брошенных собак-полуволков... СТРАХ был тогда у каждого и многие не пережили те времена.
Как жить сегодня? Спросите у своих родителей, если они живы. Они-то точно знают, как нужно выживать, на чем можно экономить и где брать силы, когда их нет.
Единственная возможность продержаться - это найти свою точку опоры в самых-самых родных. Не всем везет с близкими-дальними родственниками, так что на их помощь лучше не надеяться.
Нужно сузить свой мир до самого дорогого круга людей и стараться сделать их существование чуточку лучше, тогда пойдет цепная реакция и всё потихоньку начнет успокаиваться и вокруг вас.
Как в реальности это делается? Пропишите все свои проблемы на бумаге и расставьте приоритеты, подумайте над вариантами их решения (при хорошем и плохом раскладе). Введите табу в своем доме на постоянные обсуждения негативных новостей.
Постарайтесь купить хотя бы минимальный запас самого-самого необходимого примерно на месяц: лекарства для пожилых, важные продукты и т.д. Это даст маленькую отсрочку для "акклиматизации" к новым ухудшающимся условиям.
Не забывайте шутить. Да, это обязательно!! Только юмор помогает выдюжить и не поддаться панике вместе со всеми. Помните, как в детстве, когда смешно, то уже и не так страшно. Поверьте, так будет легче.
И еще внимание к тем, кто вас окружает. Детишки в семье - это радость, вот и уделите им внимание, поиграйте, погуляйте с ними, порукодельничайте вместе с ними. У вас немного оттает душа, да и им пользы будет много.
Будьте поближе к родителям, поддержите их, ведь ничего нет на свете теплее маминых рук, они и утешат, и обнимут, и дадут опору, когда сердце сжимается от боли. Это ваш островок "безопасности", где можно побыть самим собой. Берегите эти отношения!
И на работе с коллегами будете сами спокойнее, а там опять по цепочке - вы уравновешены и они станут не такими нервозными, опять же вместе пошутили, улыбнулись, сняли стресс и разрядили обстановку. С начальством сложнее, но тоже при желании справиться можно.
Всем желаю много-много сил и здоровья, терпения и мудрости, побольше любви в жизни и неиссякаемого юмора. Пройдет и эта черная полоса в нашей стране, держитесь друг за друга.
Говорят, что ночь темна перед рассветом - это истина, помните о ней!
Добавить комментарий