Составление списков способствует ухудшению памяти?

Я иногда пишу списки, особенно когда нужно купить чего-то много, всего-то не упомнишь, хоть и молодая. Но вот в чём дело - написав такой списочек покупок, я умудряюсь забыть его дома))) Поэтому, оказавшись в магазине, приходится звонить и спрашивать. ТАк что и не знаю какой сделать вывод - то ли ухудшает, то ли ещё чего...

память нужно тренировать так же как мышцы, что бы она была хорошей, нужно стараться больше запоминать, решать различные задачи на логику, мышление и т.д.,заучивать стихи и другой материал. Заставляя работать нашу память, мы образуем в мозгу определённые связи, полушарные и межполушарные. Если память не тренировать, "связи" нарушаются и память становится плохой. Лучше стараться запомнить, какие дела нужно сделать, а не писать. Если уж память совсем плохая, пишите свои планы и начинайте тренировку памяти.

А я считаю что нет, вдруг мы что то важное собираемся делать, а тут из головы как раз вылетело, вот тут то и списки как раз нужны - зафиксировал в них то что надо сделать и все прошло как надо!

Составление списка формирует приоритеты.