Сон на животе вредит красоте и здоровью?

В советские времена считалось, что спать на животе - очень даже полезно!

Сжимается грудная клетка? - Так зато легкие тренируются. Если они справляются в такой нагрузочной ситуации, то и в положении на спине будут просто отдыхать.

Шейные позвонки повернуты на 90 градусов? - Так опять идет тренировка мышц. Ведь с годами все мы теряем подвижность позвонков.

Да и почти все животные спят на животе.

А ещё важно, что в любой позе человек не должен долго находиться - вот тогда кровообращение и нарушается. Вспомните: дети во сне много крутятся, у них или одеяло спадает (поэтому им пижаму и надевают) или простынь в комок скатывается. А многие старики как легли в одной позе - так в ней и просыпаются.

Поэтому ЗАСТАВЛЯЙТЕ себя крутиться, если проснулись ночью. Люди в коме поэтому и получают пролежни, что сами себя раздавливают неподвижным положением.

Я в 2015 году мне делали ряд операций, длительное время после которых я была в гипсе. Первое время я лежала только на спине, а потом мой ортопед травматолог сказал, что я могу ложиться так же на бока и живот. Но я боялась поворачиваться на живот потому, что мне оперировали колени - очень боялась, что согну их, когда буду поворачиваться, а там проволока у меня.

Я тогда сказала, что буду спать на животе, если на спине будет уже не будет сил на спине лежать совсем - мне запретили: сказали, что во время сна на животе идет большая нагрузка на грудную клетку - это негативно влияет на дыхание и работу сердца. А я и так была на таблетках.

А еще на работу желудка и кишечника потому, что тоже все замедляется от №нестандартного расположения".

Лично к меня в такой позе так же немеют руки, ноги и шея - участок тела начинает неметь тогда, когда там кровообращение ухудшается. На лице остаются пятна - такие характерны для первой стадии пролежней, а пролежни образуются тоже от плохого кровообращения. А раз кровообращение нарушается, то умеряют живые клетки состояние кожи и её внешний вид ухудшаются от такого сна.

Спать на животе вредно, говорит медицина. Тому есть несколько причин:

• такая поза для сна увеличивает нагрузку на внутренние органы, приводит к их сдавливанию. Это в свою очередь может привести к расстройствам мочеполовой системы.
• в такой позе возможны нарушения дыхания из-за увеличения нагрузки на грудную клетку. То есть вы не дышите полной грудью. А это ведет к тому, что организм не может полноценно насыщать кровь кислородом. Поэтому учащается сердцебиение, вместо того, чтобы во сне сердце работало в спокойном режиме.
• когда спим на животе, шея находится в неправильном положении. Из-за того, что голова находится в повернутом положении, шейные мышцы не расслабляются полностью, зато возрастает нагрузка на шейный отдел.
• Что касается исключительно женщин, то сон на животе сдавливает молочные железы, а это сказывается на форме и упругости груди.
• Ну и влияние на лицо. Из-за такого положения для сна на утро лицо становится «помятым», а в будущем могут появиться морщины.

Поэтому думайте, в какой позе спать лучше и полезнее.

Сон на животе вреден и для лица и для здоровья. Женщинам после 30 лет не рекомендуют спать на животе, так как коллагена в кожи уже образуются меньше, дабавим сюда возможные отеки. Вот и получается, что если женщина спит на животе, то лишнюю морщинку на лице приобрести может.

Спать на животе не полезно и для здоровья не только женщин, но и мужчин, а имею я в виду сейчас то, что во сне голова в таком случае находится в неудобном положении, а это в свою очередь может провоцировать остеохондроз.

Здоровью не могу сказать, а вот красоте совершенно точно сон на животе не приносит ничего хорошего. Потому как лицо во время сна на животе немного отекает и кожа несколько обвисает вниз, что точно не на пользу нашей с вами красоте.

Для красоты лица и шеи самый лучший сон, это на животе и без подушки. Или на очень маленькой подушке, таким образом морщины образуются гораздо меньше и позже.

Мне кажется что сон на животе вреден если спать на животе в течении всей ночи и всей жизни. Но большая часть все же в течении ночи меняет свое положение и по этому можно считать что сон на животе не вреден.

Вредно спать так если вы сами убеждены в том что подобный сон нанесет вам вред (вашему здоровь и вашей красоте).

Вредно спать на животе беременной женщине, так как вы давите на живот и тем самым наносите вред здоровью вашему будущему ребенку.

Так что спите на животе и спите с удовольствием.

Как-то в программе Елены Малышевой рассказывали, что сон на жиоте опасен для пожилых людей. Сдавливается артерия на шее по которой поступает кровь к головному мозгу, а если еще кровь густая, то в лучшем случае можно проснуться с головокружением, а в худшем - с инсультом.