Сон — это привычка или потребность организма?

Сон - это неотьемлемая часть жизни человека. Во сне человек проводит порядка трети своей жизни. Сон необходим человеку для восстановления организма и приобретения сил. Без сна человек может прожить всего четыре дня, истощение организма приводит к смерти. Даже если человек не высыпается, он становится раздражённым, нервным и зачастую болеет психическими расстройствами. Учёными доведено, что для человека необходим восьми часовой непрерывный сон. Сон для человека - это как перезагрузка для компьютера.

Сон - это потребность человека, без которого не получает регенерацию сил, внутренней энергии и всего организма. Без нормального сна человек получает нервное истощение, что в свою очередь приводит ко множеству заболеваний, многие из которых могут стать хроническими.