Снижают ли артериальное давление семена льна?

В рамках моей собственной борьбы с повышенным артериальным давлением (различные таблетки, которые прописывают врачи, уже принимать надоело: они, может быть, и снижают давление, но очень даже нарушают общий баланс в организме), я испробовала и семена льна, в том числе.

Не стала разрушать структуру льняного семени и перемалывать его в кофемолке (как вам тут посоветовали). Просто стала добавлять его в утреннюю геркулесовую кашу, которую я не варю, а просто завариваю кипятком.

Единственное о чём нужно помнить: семена льна необходимо прожёвывать очень тщательно (что делает геркулесовую кашу ещё более вкусной).

Могу сказать, что после двух недель использования семян льна я отметила положительную динамику в снижении давления.

Смена льна содержат очень много полезных веществ. И это источник жирных кислот омега-3. Врачи выяснили, что кроме этого семена эффективно помогают при гипертонии. Интересно то, что они могут успешно заменить даже медицинские препараты от гипертонии, это равноценно обычному медикаментозному лечению. Врачи утверждают, что при употреблении до 30 граммов семян льна в день давление нормализуется.

Семена льна богаты витаминами, особенно проросшие, они богаты клетчаткой, омега-3 жирных кислот и другими полезными веществами. Ежедневное употребление семян в пищу, значительно уменьшает артериальное давление.