Голова кружиться , тело не соберешь
Голова кружиться , тело не соберешь
Одно ясно, плохо человеку. Ну, а причины могут быть совершенно разные. И они могут зависеть, как от образа жизни любого человека, так и от изменений в атмосфере, и проявления болезни. Например, человек банально не досыпает уже который день, потому что смотрит поздно любимый сериал. Или вчера было явное злоупотребление спиртным на корпоративе. А может быть само спиртное было некачественным? Или продукты подвели? Многие гипертоники так чувствуют себя от изменений погоды и, как следствие, у них резко меняется давление. Но это может быть и недостаток витаминов и что ещё хуже - "звонок" какого-нибудь заболевания. Нужно уметь прислушиваться к себе! Я бы, если это единичный случай, пока выводов никаких не делала, а выпила бы горячего чая и отменила бы на всякий случай все свои планы на утро. Конечно, если есть возможность, нужно измерить давление и при необходимости принять лекарство. Попробовала бы ещё поспать, причём достала бы из холодильника капустный лист или даже два и зафиксировала его на голове косынкой. Капуста эффективнейшее средство против головной боли. А там видно будет. Если после сна, улучшение не наступило. стоит подумать о консультации у врача. Если то же самое будет повторяться без видимой причины в дальнейшем, то немедленно нужно к врачу!
Может быть это просто недосыпание, так как симптомы на лицо. Еще может быть слабость и вялость если просыпаешься после 8-9 часов утра, так как организм и его биологические часы неправильно настроены соответственно и неправильно работает весь организм в целом. Так как в каждое время суток в организме вырабатываются определенные гармоны в том числе и гармоны радости, если нарушить этот график то и баланс самочувствия тоже измениться. Попробуйте ложиться спать в 22-23 часа и возможно сможете сами просыпаться в 7-8 утра с хорошим настроением и самочувствием.
Ну тут может быть два варианта, это либо не высыпаетесь, а спать нужно 7-8 часов и ложится бы хорошо в 11-12 часов вечера, ну либо просто не хватает кружечки бодрящего кофе! Мне оно всегда помогает 🙂
Еще имеет место быть вариант переутомления, с бешеным ритмом жизни это совсем не мудрено, возможно стоит поспать побольше пару деньков, чтоб силы восстановить.
Добавить комментарий