Сколько вы курите в день?

Курю пачку в день. Когда узнали родители, сказали - у тебя есть 2 недели, чтобы бросить. Ну я и бросила. На 2 недели, хотя курила у же год. Потом опять начала. Не буду говорить, что я вреда не понимаю, но и смысла или цели бросать я тоже не понимаю, ну нравится мне это. Пугать не надо, пуганные - у меня был спазм гортани, я не дышала, не смогла вызвать скорую, стукнулась о дверной косяк. Но курить не бросила. Мне чтоб бросить нужна замена этому "нравится". Семечки и фрукты мне так не нравятся, а адреналиновые замены типа покатаемся и попрыгаем - мне сейчас по здоровью шеи не разрешены, шея свернута, если коротко.

Так что.. даже не знаю.. остается медикаментозное, все хвалят ТАБЕКС, но он дорогущий.

Когда надо было курить, но чтоб не воняло - курила электронные, и при этом рядом ребята курили обычныне, даже не тянуло. А потом как только - вот реально - стало не надо - уезжала от родителей (травмировать их, еще и астма у брата - я при них не курю) - все, реально, в ту же минуту перед поездом я стрельнула сигаретку и начала снова. Я могу бросить, когда это надо, я это уже столько раз делала, прям как Марк Твен. А вот окончательно - не вижу зачем, если мне итак хорошо, а арома нормального качества, а не дрова, что выпадают из Гламура - так мне нравятся еще больше.

Сам курил, очень часто, не скрываю.

ВЫкуривал по 2-3 пачки в день (не правда ли, ужасно? это ведь 63 * 3 *31=5859 рублей в месяц, не очень то малые для меня деньги за обычные затяшки и наполнение лёгких табачным дымом) Помочь помог курс "без курения всё лето" ( не реклама, просто название курса ), который я отыскал как-то случайно в интернете.

В первые дни было ну совсем не в моготу, очень тяжко и сложно, но были поблажки типа одной сигареты в день или некатиновые плыстыри.

Всю первую неделю я просто не мог сдержаться, скуривал хоть не так много как раньше, но по пачке точно..

Дальше настояла девушка, чтобы я всё таки продолжил курс и во всю старался, а не как первую неделю. Последующие недели были ну совсем тяжкими и очень хотелось бросить это нелёгкое дело. В конце концов я всё же переборол себя продержался все три месяца ( это было в пошлом году )

и бросил курить окончательно. Сейчас даже не думаю снова начинать курить, потому что это ну очень затягивает после нескольких недель курения закомпанию или просто, ради крутости

Здоровая жизнь круче и приятнее,дишится лучше 🙂

Бросай курить, может это будет немного сложно, но это стоит того!

Курево мой бич. Закурила вскоре после смерти мужа. Сначала просто дымила, Мне казалось, что так я расслабляюсь и мне становится спокойнее. Выкуривала в день сигарет 5 .

В настоящее время выкуриваю по пачке в день и больше всего на работе ( у нас многие курят ).

В семье курю я одна, дети несколько раз предлагали мне бросить, но я даже и не пыталась. Им пришлось на это махнуть рукой ( " чем бы дитё не баловалось, лишь бы не плакало " ).

Конечно я понимаю, что курение до добра не приведёт, но не вижу альтернативной замены. У меня это уже как ритуал, проснулась, глотнула немного воды и на веранду, выкурить первую в этот день сигарету, а уж затем идти на кухню и готовить сыну завтрак. Дальше примерно через каждый час на работе и через 2 часа дома я опять хватаюсь за сигарету.

Знаю, что некоторые знаменитые женщины тоже не смогли бросить этой мерзкой привычки ( хоть это меня успокаивает ).

Я вспоминаю один из фильмов по роману Агаты Кристи (каюсь, не помню названия), где героиня говорит, что есть два наркотика, табак и кофе, узаконенные государством. так что вы не ошибаетесь, у вас уже зависимость.

сама я курила лет 15, потом случайно сорвала поджелудочную сдачей крови на сахар под нагрузкой (количеством сахара). И резко перестала курить от лекарств, выписанных мне в оздоровление. Пошла к врачу - не может быть, сказала она. ни одно из лекарств не вызывает уменьшения аппетита или неприязни к табаку. Но кто его знает, как их общее воздействие.

Худеть я перестала через год, а вот курить - не стала уже с 2007 года.

Так что надо или ваше сильное желание, или случайность, чтобы вы избавились от курения. ограничение количества сигарет не поможет, вы просто надеетесь, что сможете уменьшить до 0 сигарет.

Предлагаю тебе такой способ, дедовский так скажем. Купи небольшой пакетик карамелей (на свой вкус) и когда тебе захочется курить, начинай сосать карамель. (Как бы смешно это не звучало) и, буквально через месяц, может меньше. Тяга к курению будет куда меньше.

Курил раньше по 1-2 пачки в день, но к счастью бросил со второго раза. Главное решить для себя- "зачем мне нужно бросить курить". А потом не брать в рот сигарету не под каким условием. А еще снижает тягу к сигаретам томатный сок, вроде какие-то там вещества есть заменяющие никотин, я так понимаю на том же принципе сублимационный концентрат создан, только из трав. Сейчас не курю четвертый год, хотя по началу просыпался по ночам в холодном поту, кошмара где снова закурил.

Я выкуриваю пачку в день. Иногда чуть больше, иногда чуть меньше - плюс/минус 3-4 сигареты. Тоже пыталась бросить курить. Но то ли воля есть, но нет сил сжать ее в кулак, то ли "не вижу препятствий". Тем не менее, несмотря на мой сравнительно (относительно возраста) небольшой стаж курения - 11 лет - бросить никак не получается.

В октябре будет три года, как я пытаюсь бросить курить.

Есть знакомый, которые понемногу побеждает курение. Что он делает? Вместо сигарет он носит с собой семечки. И когда ему хочется закурить, он вместо перекура их ест. Иногда сухарики или чипсы на замену берет. Работает это так, что сознательно он понимает, что это не сигарета, а подсознание спокойно, потому что и руки и рот чем то заняты.

Курю 2 года. Не более 10 сигарет в день, поэтому бросить гораздо легче. И бросала. Сейчас снова решила "побаловаться". Советую постепенно уменьшать количество сигарет. Главное, не пейте. Тогда точно сорветесь.

Раньше курил где-то по пачке в 2-3 дня. Бросил просто силой воли но не с первого раза.