Я на свежий воздух!
Я считаю, что на свежем воздухе нужно проводить как можно больше времени! К сожалению, в силу занятости, у нас остаётся мало время для прогулок или поездок на природу. Я же нашёл выход из этой ситуации. Так как я живу неподалёку от озера, ежедневно перед работой я бегаю вокруг озера лёгкой пробежкой. Далее бегу на автобус. Вечером, после работы, та же история. Стал чувствовать себя бодрее и энергичнее, да и настроение перед работой поднимается. Так что, бросаем курить и все на свежий воздух для проведения легкоатлетических упражнений ! )
Утром - полчаса с собаками гуляю, 15 минут до школы сына, еще 20 до своей работы... С работы до школы 20 минут, до дома 15 минут, до магазина 10 минут туда и 10 обратно... Вечером 2-2,5 часа гуляю с собаками... 2 раза в неделю тренировка по аджилити (это полчаса туда, полчаса назад и 1,5-2 часа там) и 1 раз - по фризби (по времени точно как аджилити). Ну и выходные обычно практически полностью либо море, либо природа либо дела по городу...
НО считать ли воздух города свежим?)))
Так мало, что аж дышать нечем:). Дышишь воздухом сплетен, интриг, жадности и порока. Глаза посинели, волосы позеленели. Спасите, люди добрые, если вы еще есть на планете. Конечно, есть.
Малова-то будет))) Надо больше ходить, гулять. Тем более сейчас погодка уже нормализовывается. Солнышко, тепло 🙂
Все в сад!!! Лес!!!! 🙂
А я живу на свежем воздухе, в деревне. Зелени - море. Воздух - хрусталь. Сейчас аромат цветущего сада проникает в дом. Завидно?
Когда как. У меня маленькие дети, поэтому хочешь-не хочешь, а надо идти с ними гулять. Если уж выходим, то получается 3-4 часа (исключение плохая погода, болезни). Летом же стараемся проводить на свежем воздухе как можно больше времени, только днем в самую жару сидим дома, а утром и вечером обязательно во дворе. Итог: период осень-весна - 3-4 часа, летом минимум 8 часов.
Добавить комментарий