Сколько в день можно читать, чтобы потом не болела голова?
Ответов: 2
Сначала остановимся на том: "Как нужно читать?". Помните такое выражение: "читать запоем"? Между прочим, оно очень мудрое. Людей, которых мы называем алкоголиками, не могут пить не запоями. Начал – и никак не закончит. И голова тяжелее чугунной батареи, и ноги не ходят, и печень давно в коровью лепёшку превратилась, а он всё лакает. Казалось бы – а чтение-то, благородное занятие, при чём тут? Видимо, при этом же самом. Читая, человек склонен забываться. Он теряется и во времени, и в своих ощущениях. Поэтому, читать нужно, прерываясь на антракты.
А сколько в день? Вполне хватит такого максимума, как полтора часа. Это время стандартной лекции. Мозг способен безболезненно впитывать информацию, не беря на абордаж все резервы организма.
Книги читать - это хорошо и правильно, а ещё лучше читать книги правильно.
Минимум час в день - хорошее время, важно сделать эту привычку регулярной, можно даже сказать традиционной. Если человек в силу своей занятости не может уделять достаточное время книгопрочтению, значит можно поступить так: разбить процесс познания книги на получасовые отрезки. А ещё не советую читать на ночь, уставшему мозгу это будет лишнее.
Разве от чтения вообще болит голова? Хоть весь день читайте. Головная боль может быть связана с напряжением глаз, если плохой шрифт в книге, или если экран слишком яркий (в зависимости от того, что вы читаете). Иногда может болеть голова, если информация сложная, и мозг не может её переварить. Но напрямую чтение с болью головы едва ли как-то связано.
Похожие вопросы
Добавить комментарий