Сколько стоит отправить футболку по почте (доставка почтой по России)?

Всё проще. На сайте Почты есть автотарификатор, правдо он считает от Москвы, но в принципе, цена не особо будет отличаться.

В пределах 200-250 руб. с учётом стоимости пластикового почтового пакета, и если НЕ в крайние уголки, конечно.

Если стоимость футболки не дороже 500 руб, то страховать (а это + 4% от оценочной стоимости) не стоит. В случае потери, по вашему заявлению, почта возвращает двойной тариф, уплаченныы за доставки по чеку.

Т.е. заплатили 200 руб, вернут 400.

Если застраховали на 500, то к сумме доставки надо будет добавить +20 руб, вернут 500. Т.е. смысла нет

Вес до 200-250 гр. отправляйте первым классом, он быстрее и дешевле получится