Сколько солнечных дней, часов в норме необходимо человеку?

Если рассматривать, сколько солнечных дней надо, то да, чем больше, тем лучше, а если рассматривать по интенсивности излучения в эти дни, то тут вопрос спорный. Бесспорно то, что солнце приносит пользу напрямую. Солнечный свет способствует выработке эндорфина в организме, мы радуемся, видя, что происходит вокруг нас. Так же это источник витамина D, витамина В, который отвечает за баланс кальция в нашем организме. Но солнце так же представляет и угрозу, если вспомним, как вреден ультрафиолет в избытке. Поэтому надо помнить, всё полезное хорошо в меру.