Желательно заниматься каждый день! Но у многих нет времени, не получается, устают или мешают другие факторы! Тут нужно смотреть со стороны себя! Минимум 3 раза в неделю точно нужно ходить, в общем чаще ходите, работаете на славу в свое удовольствие и ефект будет лучше!
Добавить комментарий