Сколько надо весить в 10 лет девочке?

Приближённые методы, которые можно описать в нескольких словах, на мой взгляд, давно устарели и не дают точных ответов на поставленный вопрос. А формулы - слишком сложны и противоречивы (по одной формуле так, по другой - иначе). Поэтому для определения идеального веса лучше подойдёт какой-нибудь онлайн-калькулятор (при желании можно погуглить и найти ещё, а потом сравнить результаты). Я нашёл в Интернете калькулятор:

Просто подставляете данные - и получаете ответ на вопрос.

Следует учитывать, что некоторые авторы методик не отождествляют идеальный и нормальный вес. Правильнее - ориентироваться на идеальный вес, поскольку при нём человек чувствует себя комфортно и долго живёт. В то же время, надо учесть и то, что "идеал" - мало у кого есть, мы все мало двигаемся и вкусно едим, поэтому считается вполне нормальным, если человек, не будучи спортсменом-легкоатлетом или пловцом, весит на 10 процентов больше идеала.

Помимо онлайн-калькуляторов, в Интернете можно найти таблицы. Например, на одном из сайтов я нашёл центильную таблицу (в том числе для девочек 10 лет), в ней данные:

3 процента - 22,7 кг, 10 процентов - 25 кг, 25 процентов - 27,7 кг, 50 процентов - 30,6 кг, 75 процентов 34,9 кг, 90 процентов - 39,8 кг, 97 процентов - 47,4 кг.

Центильная таблица - это такая «математическая фотография» распределения совокупности детей по возрастающим показателям (в данном случае массы). То есть в самом первом приближении девочка весит 30 килограммов 600 граммов.