Сколько можно работать за компьютером беременным?
Ответов: 10
Беременным, работать за компьютером не рекомендуется вообще хоть сколько времени. Наступила беременность - необходимо знать женщине: - сколько бы она ни проводила времени за компьютером, это вредно для её плода, и что женщина должна оградить себя на весь срок своей беременности, от контакта с компьютером, мобильным телефоном, ноутбуком, игровыми приставками, телевизором, желательно, от всех видов электроприборов и устройств, которые имеют в себе электромагнитное излучение, - что может повлиять на плод женщины неблагоприятно, отрицательно, и грозит общему здоровью как плода, так и самой женщины. Это если в идеале. И, женщине необходимо думать, как и чем, по возможности, заменить контакт с облучаемыми предметами, обходясь без них, на определённый срок беременности, вводя себя в благоприятную, здоровую среду, близкой к естественной Природе на срок своей беременности. У тех женщин, у кого есть возможность, необходимо проводить этот период на природе, в природных местах, отстранив себя на время от житейских забот и обязанностей, - прибывание в санаториях, в местах отдыха, курортах, или просто нахождение в сельской местности, в деревне, в наиболее чистой экологической зоне. (но, это всё для тех, у кого есть достаточно денег), и женщине необходимы помощники, те люди, которые бы заботились о женщине в её период беременности, помогали ей и заменяли бы её, выполняя как бы за неё, её же работу, которая требует контакта с электрооборудованием и излучаемыми предметами, а в чём можно и полностью отказаться от их применения на время, а помощники, это люди - родственники, друзья, близкие и родные. Также как это забота самого государство, создавать подобные места отдыха - санатории с соответствующими условиями, специально для беременных женщин, которые бы могли находится в предродовой период. И если не на "бесплатной основе" то за умеренную оплату - доступную, не "космическую", - как это могут делать на коммерческой основе, делая на этом "бизнес".
В общем, если нет возможности у женщины полностью отстранить себя от компьютера, на время беременности, то стараться это делать насколько это возможно - чем меньше контакт - тем лучше. Также обратить своё внимание и на остальные "атрибуты цивилизации" современного мира - на все электроприборы и предметы излучающие электромагнитные волны.
Беременным женщинам, конечно, лучше все 9 месяцев отдыхать от компьютера. Вот какой указ был принят Санэпиднадзором несколько лет назад:
На деле же, никто этих требований не выполняет. Ни работодатели, ни сами женщины в положении. Многие мои подруги весь срок беременности проводили по 8 и более часов перед компьютерами. Это очень плохо. По возможности, надо воздержаться от компьютера. Ну, или хотя бы, не больше получаса-час в день. Дело в том, что во время работы за компьютером, от него исходит вредное воздействие на организм. Об этом нам на компьютерных курсах рассказывала женщина-преподаватель. Необходимо каждый час делать перерывы на 5-10 минут и обязательно вставать из-за компьютера, выходить из этой зоны.
Конечно, беременной женщине необходимо отказаться от сидения вообще, и от сидения перед компьютером, телевизором и т. д., в частности. Но при нашей жизни это совершенно невозможно. Да и, отойдя от включенного компьютера и телевизора, женщина не перестанет получать их электромагнитное излучение. Тем не менее, без особого вреда для здоровья (своего и малыша) женщина может непрерывно сидеть перед компьютером 30-40 минут, обязательно делать перерыв, во время которого двигаться, чтобы не было застоя крови и отеков в нижних конечностях. В день желательно ограничиться 3-4 часами работы на компьютере. Так советуют врачи.
Беременная женщина может работать за компьютером непрерывно не более 40 минут, и не больше 3 часов в день. По истечении получаса будущей мамочке следует отдохнуть, так как беспрерывное сидение в неподвижном положении отрицательно сказывается на поступлении кислорода малышу. Да и осложнения могут возникнуть плюс геморрой. Так что всем больше движения.
Во время беременности мы не всегда может себе отказать в удовольствии посидеть за компьютером, хотя нужно. Так если это нужно, то давай те делать с умом.
Сидеть в течении дня можно 3-4 часа, но по 40 минут, 20 минут сидим, 10-15 минут перерыв, затем еще посидели минут 20.
Но не стоит себя утруждать если не удобно и живот вам мешает.
В домашних условиях сидение за компьютером беременной женщины можно заменить прогулками на свежем воздухе и отдыхом. Такой вариант будет гораздо полезнее. Хотя полчаса в день никакого вреда не сделает.
Часто работа беременной женщины до декретного отпуска связана с компьютером. В таком случае ей надо делать перерывы через каждые 40 минут хотя бы по 15 минут. В это время обязательно вставать с рабочего места, делать небольшую разминку, виходить на улицу, если есть возможность.
Моя коллега утверждала, что компьютер очень вредно отразился на ее второй внучке. Дело в том, что невестка с первой внучкой не сидела за компьютером вообще, и она родилась здоровенькой, тихой и спокойной. Со вторым же ребенком ей пришлось работать практически весь срок за компьютером, в результате ребенок получился нервным, беспокойным и не усидчивым. Не знаю, насколько в этом виноват компьютер, но я бы все таки рисковать не стала и сократила бы время до минимума
Наша дочь сидела за компьютером, будучи беременной часто по часу, а когда и по два часа и так по 5-6 раз в день. На ребёнке ничего не сказалось. Малыш у нас крепкий и спокойный и никаких отклонений, слав Богу, нет. Хотя мы ругали её за то, что она долго сидит за компьютером, но всё хорошо.
Беременной женщине, в идеале , лучше подальше находиться от компьютера, не более пяти часов в день, можно даже взять в консультации справку, работодатель должен сократить время работы за компьютером и перевести на облегченную работу.
Знаете, есть нормы СанПина... как для детей - 30 минут в день.
А теперь, вспомните, как долго вы смотрите обычный телевизор? Ну и что страшнее? Думать о вредности компьютера или прекратить смотреть сериалы?
Похожие вопросы
Добавить комментарий