Свекольная диета является одним из способов "чистки" организма. Проводить её нужно в течении 7-10 дней. По сути свекольная диета, это употребление отварной свёклы в виде салатов и сока. Однако, следует учесть, что свекольный сок противопоказан людям с хроническим циститом, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью почек.
Свекольноя диета хорошо очищает организм. Сразу хочу заметить что она противопоказана людям страдающими сахарным диабетом и хроническими заболеваниями ЖКТ. Если у вас нет противопоказанй, то вы можете смело использовать эту диету. Обычно она длится 7-10 дней. Если верить отзывам, то за одну неделю можно сбросить 4-5 кг. Результат думаю хороший) нужно исключить из своего рациона всё сладкое и мучное. Можно кушать свеклу в сыром и варёном виде, рыбу, яблоки, кефир, чернослив.
Свекольная диета является прекрасным способом очистить организм, оздоровиться и похудеть. Классическая свекольная диета предполагает 7- дневный курс. Рацион включает отварную и сырую свеклу, морковь, нежирное мясо, птицу, рыбу, яблоки, чернослив, гречу, кефир, йогурт и простоквашу.
Из меню необходимо полностью исключить сахар, хлеб и вообще все мучное. Разрешается пить воду (примерно 21 лира в день) и солить еду по вкусу. По отзывам на свекольной диете удается скинуть 4-5 кг за неделю. Подробны рацион можно посмотреть здесь.
Не стоит пробовать такую диету людям, страдающим хроническими заболеваниями органов ЖКТ.
Добавить комментарий