Сколько часов в сутки Вам удается поспать? Вы высыпаетесь?

Если это выходной и никуда не надо идти, то могу проспать 12 часов и выспаться. По будням не высыпаюсь крайне так, как приходится вставать в 7 утра, а ложиться после 12. Выспаться получается только по выходным и на праздники)

Со сном у меня отношения дружеские 🙂 В том смысле, что сплю мало. Не более 4 часов в сутки, а чаще еще меньше. Обычно, два часа ночью, и чуть больше часа днём. Когда работал в напряженном режиме, мог поспать и подольше.

Стабильно самый максимум для меня - это 9 часов сна. Но если я сплю 8 ч, то организм просится еще поваляться. В будние как раз таки и не удается поспать больше 8 ч, а вот в выходные - пожалуйста. Еще у меня проблема в том, что я по сути своей, как говорят, "жаворонок", т. е. не могу долго спать утром, самое долгое до 10:30. После этого времени я уже не могу спать, а просто лежу.

Высыпаться нужно хотя бы на выходных, дать организму расслабиться и восстановить свои силы.

Высыпаюсь только в выходные дни, а это для меня один день, потому что еще и в субботу учусь, а так как я привыкла ложиться очень поздно, то есть часов в двенадцать или в час ночи, то не очень высыпаюсь, хорошо что вставать не очень рано где то в девять часов утра. Иногда приходится и днем спать когда еще и устаешь.