Синяки после хула хупа,можно ли продолжать его крутить?

Когда только начинаешь крутить хулахуп, часто возникают синяки, у меня лично были по бокам. Не дожидаясь, когда они пройдут, я надела пояс для похудения и стала крутить обруч. Болевые ощущения существенно уменьшились. Я думаю боль возникает от того что обруч слишком узкий, возможно в широком такой проблемы не будет. Кручу 2-3 раза в неделю в течение 3- х недель, пока результаты- стала более выносливой, живот пока не подтянулся. Но в спорте, к сожалению, быстрых результатов не бывает.

А вес у Вашего хула-хупа не регулируется? Это я к тому, что, возможно, модель у Вас навороченная или нет? Если нет, то наличие синяков после использования говорит о том, что он Вам не подходит. Это же мини-гематома, нужно время, чтобы они прошли (а некоторые синяки заживают долго). Я бы не стала дальше крутить. Потом нормально джинсы не наденешь.

Вы явно перестарались

Нужно подождать пока синяки пройдут.

А потом можно начать снова , но не так рьяно. Начните крутить по 5 минут , постепенно увеличивая время.

Хула хуп очень здорово уменьшает обьемы , но не надо так торопиться , без фанатизма..