Использовать подставку под запястья (бывают такие валики, силиконовые подушечки. Чтобы основание кистей или запястье ложилось на мягкую основу и пальцы опускались к клавишами, расслабленно, вниз.
Бывают также и клавиатуры со специальной поддержкой рук.
Правильная постановка, безусловно очень важна. Но руки неизбежно будут перегружаться и болеть через какое - то время. Поэтому самое главное, это - подобрать себе комплекс несложных упражнений для разгрузки и нормализации притока и оттока крови, которые можно выполнять прямо сидя за компьютером.
Добавить комментарий