Сильно ли может ухудшиться зрение из-за постоянного пользования компом?

Если вы пользуетесь старыми толстыми мониторами к кинескопом, то зрение действительно падает, при том очень серьезно. У меня даже глаза сильно от них болели раньше весь день, если хоть бы 30 минут пользовался компьютером. Если вы используете современные ЖК мониторы, то зрение от них не портится вообще! Оно падает лишь из-за того, что вы постоянно напрягаете глаза для просмотра, чтения и если долго не моргаете. Также это происходит за счет контраста между темной комнатой и ярким экраном, так что лучше работать при свете.

разве только ограничивать пользование зрением в таких случаях и не смотреть "абы що"