С чего начать похудение женщине?

Я не специалист, но мне кажется /и я так поняла/, очень много зависит от режима питья /причем именно обычной воды/. Мы то пьем, в основном, именно жидкости /чай, кофе, соки и прочее/, а надо именно воду еще. А вот приучить себя к этому достаточно сложно... Можно попробовать именно с этого и начать - например, обязательно выпивать стакан вода сразу после пробуждения)))

Я бы советовала пройти мед. обследование.

Если есть проблемы с гемоглобином или желудочной кишечных трактом, диеты и лечебное голодание нельзя использовать.

В этом случае лучше обратить внимание на повышение физической нагрузки. Но у занятий спортом тоже есть противопоказания.

Самое главное в похудение это цель. Женщине надо понять зачем ей нужно худеть.

Если ты захочешь изменить свой размер, чтобы тебе было комфортно, нравится своему мужчине и подавать пример своим детям, то это желание пересилит хотение скушать что нибудь вкусненькое.