Рыба или мясо- что полезнее и вкуснее?

Лично я одинаково люблю и рыбу, и мясо. Об их полезности написаны трактаты. Мясо богато незаменимыми аминокислотами, которые учавствуют в процессе построения и обновления клеток организма, есть в нем витамины и минералы, особенно, если животное было выращено на пастбище, на натуральном корме - травяном, а не откормлено перед продажей зерном, или, еще хуже, гармонами. Даже жир таких животных чрезвычайно полезен, он помогает правильному метоболизму жиров в организме, борется с ожирением внутренних органов.

Рыба более легко усваивается организмом, в хорошей жирной рыбе содержатся антиоксиданты и жирные кислоты Омега 3 и 6. В первую очередь, они защищают нас от проблем с сердцем и имеют еще много других бенефитов.

Чтобы кушать вкусно вообще, а не только есть вкусную рыбу и мясо, надо научиться хорошо готовить, мужчинам - найти в жены хорошую хозяйку (шучу). Тогда из любого куска рыбы или мяса можно сделать шедевральную вкуснятину. Если интересно как- задавайте вопросы - буду отвечать по мере возможности . Будем здоровы!