Рожь как сидерат: какие достоинства и недостатки?

Я в том году сажал рожь в качестве сидерата. Мне не понравилось из-за того, что корневая система растения очень крепкая и трудно потом было вывести. А если не трогать - глушит всё подряд: гонит в рост мне по пояс вымахало. Гораздо более удобно выращивать на грядках как сидерат горчицу! Много сочной зелени, медонос и корни на следующий год практически полностью перепревают в земле.