Стараться не волноваться, беречь себя, ограничить круг общения с людьми, которые могут вызывать плохие эмоции, относиться ко всему " немного проще", правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, находить время для себя и отдыхать побольше на воздухе- скорее надо себя "полюбить", думать о хорошем, а в плохом искать хорошие стороны, быть оптимистом! А ещё смотреть на вещи, которые вызывают приятные эмоции
Говорят "нервные клетки не восстанавливаются", поэтому их надо беречь. Сохранить нервные клетки можно, путем абстрагирования от напряженной ситуации или медитации, например. Возможно сохранению нервных клеток поможет "пофигистский настрой". Больше ничего в голову не приходит.
Добавить комментарий