Раздражает человек, как справиться с этим чувством?
Раздражает человек, как справиться с этим чувством?
Раздражение в целом может свидетельствовать об усталости организма, но тут речь идёт конкретно о человеке. Понимаю, что иногда антипатия возникает даже на пустом месте "Насильно ведь мил не будешь". Но ведь мы не имеем права взять и беспричинно обидеть человека, особенно когда вместе работаем, рядом живём (соседи например).
Придётся:
а) Стараться сводить общение по минимуму. Просто держим дистанцию, кроме сухого и вежливого "Здрасьте" от вас более ничего не требуется.
б) Представить, что мы тоже кого-то раздражаем. И что теперь? Каково будет об этом узнать? значит можно попробовать выяснить причину раздражения или просто не принимать присутствие раздражителя близко к сердцу.
Допустим, кто-то очень назойлив, мы не знаем, как вежливо ему это объяснить. И объяснить в такой ситуации = нахамить, оскорбить. Представьте услышать такое: "Вы меня раздражаете" - хамство, хоть и завуалированное. Так уж лучше при каждом его приближении просто уткнуться в телефон, бумаги, книгу и всем своим видом показать: "Прости, я занята в данный момент и во все последующие моменты тоже". Это так же неуважение, но ведь человек должен, в конце концов, сообразить, что хватит навязывать своё общество кому-то, что его не жаждет.
Хорошо бы после всего ещё в себе покопаться и подумать: "Могу ли я чем-то других раздражать? Чем? Как это исправить?". Порой понимание и своей неидеальности помогает смириться с чужим несовершенством.
Сядьте. Уберите все раздражающее. Выключите телевизор. Представьте этого человека перед собой и скажите ему: "А я все равно люблю тебя таким, какой ты есть, и хочу, чтобы ты был счастлив, чтобы у тебя все было хорошо. Я ничего от тебя не требую, и мое пожелание счастья тебе безусловно". Постарайтесь почувствовать у себя бескорыстную любовь к нему, взамен он ничем не обязан, он может продолжать раздражать. Вот увидите, несколько таких тренировок, и его поведение будет у Вас вызывать равнодушие или улыбку, в общем, не негативные эмоции. А раздражаться - это опасно для здоровья и для своей же души. Себе во вред.
Я таких людей стараюсь просто избегать, чтобы даже не тратить свои душевные силы на него. Если это невозможно, то стараюсь относиться как к насекомому, которое раздражает, но имеет право тоже существовать в этом мире. Может быть, я его тоже раздражаю. Представляйте такого человека мухой, жужжащей над ухом, просто отмахивайтесь и продолжайте жить своей жизнью.
постарайтесь как можно меньше думать о нем. займитесь спортом, или начните изучать какой нибудь из иностранных языков, сходите в салон ) купите себе красивую вещь))) отвлекайте себя чем нибудь. проводите больше времени с родными близкими. да зачем он вам нужен ??? забудьте о нем! представьте что он просто клоун ) улыбайтесь чаще. и не опускайтесь)))) не в коем случае не вступайте с ним в ссору а уш тем более в драку, это некрасиво) думайте о своей жизни о своих делах и проблемах. а если вас раздражает любимый человек, то тут посложнее, а может он во все не любимый ? задумайтесь!
Стоит задуматься, что и почему раздражает. В людях нас в первую очередь отталкивают те черты, которые неприятны нам в нас самих. Если человек не делает ничего криминального, но вам просто не нравится его поведение, шутки или наоборот ворчливость - задумайтесь.
Или, если такой путь вам не подходит, просто перестаньте общаться.
Если это близкий человек и прервать с ним отношения невозможно, то надо почаще вспоминать, что у Вас с ним было хорошего, когда и как он помог в трудную минуту, сколько у него хороших черт характера. У меня подобное раздражение бывает часто, но вот этот метод помогает, мне его когда-то подсказала подруга.
Если себя нельзя переделать, то ничего проще не остается: нужно перестать встречаться с этим человеком.
Но если человек противоположного пола, то со временем все может перемениться и вы с ним найдете общий язык и интересы.
Нужно сначала разобраться, чем именно он тебя раздражает?
Добавить комментарий