Работаешь — спина не болит — отдыхаешь — болит, почему?
Ответов: 3
Чаще всего это происходит от того, что долго работаете в одних позах. Происходит перенапряжение одной группы мышц спины во время работы. Когда работаете, мышцы периодически напрягаются и расслабляются, а в мышечной ткани происходит накопление молочной кислоты. После работы, в покое, кристаллы солей молочной кислоты давят на нервные окончания и возникают боли. Чтобы этого не происходило , надо во время работы чаще менять положение тела или делать небольшие физ. паузы. Снять боль после работы можно массажем, легкими движениями отличными от тех, что были при работе, т.е. включить в работу другие группы мышц. Отлично помогают расслабляющие теплые ванны.
По всей видимости Ваша рабочая поза основная в течение дня, мышцы привыкли находиться в таком положении. А отдыхаете редко, вот и появляется боль, мышцы и позвонки расслабляются в непривычное им положение. Но у меня это было из-за большого удовольствия, которое я получала на работе. Даже простуда покидала. На работу прихожу с температурой, ухожу уже без
Работаешь, значит двигаешься. Это разминка. Улучшение кровотока. Если целыми днями лежать, можно вообще позвоночник потерять, как таковой. Но работать надо не одной спиной. Активно подключать ноги. Станете всё тянуть спиной, получится хуже, чем лежать.
Похожие вопросы
Добавить комментарий