Работа на огороде заменит фит нес?

Может и не заменит совсем, но как хорошее дополнение вполне сойдет. Прикиньте сами: приседания, наклоны, потягивания, упражнения на растяжку, прокачка грудных и спинных мышц при таскании ведер с водой и подкормками, прокачка бицепсов пульверизатором, ходьба, ходьба, ходьба, а то и бег (например, если чужие куры в огород прорвались). И, заметьте, все это совершенно бесплатно!

Единственно, что эту нагрузку надо грамотно организовать: начинать сезон в тренировочном ежиме, постепенно ее увеличивая. Найти рекомендации по правильному распределению нагрузки на тело. Есть очень важные моменты, Оказывается, поднять и перенести ящик с семенной картошкой тоже можно по разному. Можно (но не нужно) взять рывком на пузо, прогнув спину вперед и тащить до места на этом пузе)). А можно (и крайне желательно подъем груза начинать в наклоне, прогнув спину назад (колесом) и поднимать его выпрямляя спину. Т.е нагрузка в данном случае идет на руки, те самые бицепсы. ( Путано объяснила, но как получилось))) И так во всем. Тогда и в самом деле огородный труд вместо каторги может принести удовольствие, здоровье и хорошую фигуру в итоге.

Работа на огороде, в саду действительно заменяет фитнес. Это не просто работа на грядках - это и ходьба, и бег трусцой, и приседание, и прыжки в разные стороны, вверх. Водные процедуры тоже не исключение - душ всегда наготове. А если босячком по дорожкам походить, то сколько биологически активных точек активизируется!!! Сколько здоровья прибавится. А сами деревья какую энергетику дарят, а цветы - сплошное расслабление, умиление, душевный покой. Рекомендую.

Нет работа на огороде фитнес заменить не может, при занятиях фитнесом задействованы определенные группы машц, а при работе на огороде совсем другие группы мышц, при занятиях фитнесом человек как правило имеет положительную психоэмоциональную нагрузку а при работе на огороде как правило нет, фитнесом можно заниматься круглогодично, а работа на огороде сезонная

Работа в огороде не заменит фитнес. Работая на своем участке, мы часто делаем однообразную работу, напрягая определенные группы мышц, а занимаясь фитнесом с хорошим тренером, задействуем почти все группы мышц. Поэтому, работая на грядках, если есть возможность не стоит и занятиями в зале пренебрегать.

Нет, фитнес направлен на поддержание конкретных мышц и гармонично развивает тело. А работа на грядках не всегда бывает полезной и для позвоночника и по другим параметрам. Например работая в жару, организм подвергается стрессовой ситуации. Поэтому я выбираю фитнес.

Смотря как работать! Если не лениться и по нескольку часов сидеть на грядках, то это, как я думаю, заменит любой фитнес!

Я считаю, что работа на огороде вовсе не заменит фитнес, так же как и работа по дому. Дело у том, что при этих занятиях работают только определенные группы мышц, а в то время как другие совсем не задействованы. А на фитнесе должны работать все основные группы мышц. Так что если проанализировать, что именно работает во время огородничества и дополнить дома другими упражнениями, то тогда можно.