Проблемы с памятью и сложно формировать свои мысли, что делать?

Я конечно не психиатр и даже не психолог, но кое-какие предположения, почему имеются проблемы с памятью, сделать могу.

Первое. Возможно, что у вас искривлена носовая перегородка. Обычно, когда она искривлена, нос бывает очень часто заложен. А если заложен нос, то всему организму и мозгу в частности может не хватать кислорода. Когда мозг активно работает, когда человек выполняет умственную работу, то кислорода необходимо в разы больше. А если кислорода не хватает, то соответственно, мозг отключается, дабы не нанести больший вред всему организму. А если мозг отключается, то и способность адекватно воспринимать информацию и мыслить также отключается.

У меня было такое, когда я достаточно продолжительное время использовал назальные сосудосуживающие препараты. Подсел на это дело. Это очень вредно для организма. Кстати, они могут также влиять и на работу мозга. Ведь эти капли, спреи суживают сосуды не только в носу, но и в мозге, да и во всем организме. Да и на желудок они тоже действуют не очень хорошо. После такого продолжительного применения данных препаратов у меня иногда "тупняк" присутствовал очень часто. Иногда казалось, что я на глазах тупею. Будто бы не расту и развиваюсь, в умственном плане, как все нормальные люди, а наоборот, деградирую.

В общем, если имеются проблемы с дыхательным аппаратом, то нужно эти проблемы устранять.

Еще нужно побольше разнообразия. Дом - работа - дом, это плохо. По возможности поменьше сидеть за компом и правильно питаться.

Также на нервную систему может влиять частая мастурбация или секс. Все это - очень большой стресс для организма, и для мозга в том числе. С этим нужно быть поаккуратней. Кстати, сексуальные фантазии, также вредны. При этом происходит психический онанизм, что в свою очередь влечет к не очень хорошим последствиям для нервной системы. Вот здесь я об этом кое-что писал. А вот здесь можно посмотреть от чего может утомиться нервная система.

В вашем случае, думаю, что не помешает попить каких-нибудь антидепрессантов, например "тенотен" или "фенибут". Только нужно пройти курс. Одна две таблетки ничего не изменят. Вот здесь также можно посмотреть кое-какие советы по улучшению работы мозга.

Но, в любом случае, лучше всего обратиться к специалисту. Он назначит нужное лечение.

Мой вам совет, сходите снять негативную программу к специалисту (бабке, экстрасенсу, целителю, в церковь хорошо бы на исповедь + причастие). Можете мне не верить, но я лично с этим столкнулась, т. е. похожие признаки сильной рассеянности, только в более "лёгком" виде. Это магическое негативное влияние. Кроме того, читайте ежедневно псалом 90 с утра 3 раза, помогает от магического воздействия. И по весне, у многих авитаминоз, поэтому организм ваш, наверняка ослаблен, принимайте витамины, ешьте фрукты, гуляйте на солнышке и получайте дозу ультрофиолета. Вообще, чаще гуляйте на воздухе. Если у вас низкое давление, то нужно его повышать (настойка боярышника), т. к. при низком давлении - слабость, рассеянность и головокружения. Занятия спортом, закаливание тоже необходимы. Надо укреплять сосуды всеми доступными методами. Для памяти хорошо есть грецкие орехи. Поменьше бывайте у компьютера, это тоже рассеивает память. Занимайтесь также аутотренингом. По сто раз на дню, уверенно твердите: "У меня прекрасная память!". Желаю вам скорейшего выздоровления!

Ну это специфика нервопатолога!! Он должен проверить что и как и предложить вам ряд препаратов усиливающих память! Это может быть проявлением раннего атеросклероза! Или плохого кровообращения в сосудах мозга! Есть самые простве таблетки улучшающие память как глицисед! А так есть и пирацетам и цинарризин и многие другие! Но думаю лучше к доктору он все знает и поможет!

Мне кажется, стоит обратиться к психологу, рассказать о своей проблеме, скорее всего вам он поможет, это, по сути, их работа.

Думаю, также стоит пересмотреть свой рацион питания, возможно, один раз в две недели делать разгрузочные дни. Побольше двигаться, бегать по утрам, принимать контрастный душ.

Кроме того, возможно вам стоит расписывать ваши дела в ежедневнике. Так делают многие занятые люди, у который тоже крыша от всех документов и переговоров едет. Может быть, выстроенный план, встречи, дела, записанные в определенном порядке, смогут побороть ваш недуг.

Возможно наступила старость и работоспособность мозга угасает. С каждым днем мы все ближе становимся к смерти. Обязательно сходите к врачу. Проконсультируйтесь в фармацевтами, сейчас в аптеках разных препаратов активизирующих работу головного мозга. Не занимайтесь самолечением, а довертеться хорошим специалистам.

Начать нужно с похода к терапевту, он дальше назначит процедуры , лекарства или направит к более узкому специалисту. Нужно найти причину этого регресса мозговой активности. Самолечение исключено, это может быть как ерундой, так и признаком серьезного заболевания. Обследуйтесь и не переживайте.