Привычки, которые отнимают у нас жизненные силы?
Ответов: 7
Наверно самыми актуальными такими привычкой в наше время являются те, которые у нас появились с появлением комфорта. Раньше люди ходили в основном пешком, теперь все (ну или почти все) чуть ли даже в туалет на машине не ездят. У нас есть люди, живущие от рынка в 200 метрах, но ради того, чтобы сходить туда они выгоняют машину с гаража. Электронную бытовую технику сейчас можно переключать не вставая с дивана. Умные стиральные машинки и постирают, и высушат, и погладят наше белье. Стало быть, первый набор привычек отнесем к малоподвижному образу жизни, связанному с комфортными условиями жизни. Следующая группа привычек - это наша слабая воля. Сюда можем отнести курение, алкоголь, а также неправильное питание, когда мы либо переедаем, либо недоедаем, всегда в разное время суток, с перебоями, так как надо все успеть, и тут, и там... Закидывая в свой желудок всякие вредные продукты быстрого приготовления мы не задумываемся об их вреде. У Омара Хайяма есть такое четверостишие:
Ты лучше голодай,
Чем что попало есть
И лучше будь один,
Чем вместе с кем попало.
Каждый раз, когда вижу в супермаркетах всякие консервы и молочные продукты, хранящиеся по полгода, вспоминаю этот стих и прохожу мимо.
И еще в последнее время появилась одна вредная привычка - компьютерная зависимость, которая наблюдается как у детей, подростков, также и у взрослых. Представmnt себе, в одной деревне недавно провели интернет и все взрослые забыв про многие дела сидели за компьютером, а бедные учителя в морозные дни ходили по домам учеников, приносили им задания, так как подключиться к дневнику. ру у родителей не было времени, ведь столько социальных сетей, в которых им надо было зарегистрироваться. Поэтому считаю, что условиями комфорта пользоваться нужно, но в меру, чтобы полностью не деградировать и не потерять свое здоровье.
1 курение: сигарета за сигаретой травите свой организм отвратным дымом. сколько сигарет в день вы курите? 20, на каждую сигарету уходит в среднем 5 минут грубо полтора часа в день вы убиваете свое время теперь подсчитайте за год сколько времени вы прожили напрасно?
2 Алкоголь: набухался, проблемы с печенью, головой, накрыла белочка, где то встрял по пьяни и т. д. Так что пейте на здоровье!
У меня одна такая привычка-курение. Курю уже, даже страшно подумать, десять лет. И тут переборола себя и решила бросить.(на полгода меня хватило, но это уже другая история) Сколько сил у меня тогда появилось, жизненной энергии, даже мирровозрение поменялось. На многие вещи начинаешь смотреть совершенно иначе, а сон какой!!! Просто сказка!!! Вот и стоит оно того, чтобы курить!?
Самоедство (бесконечный самоанализ всех своих поступков) самая отвратительная привычка. Вся соль в том что избавиться от этой привычки не возможно живет внутри тебя, точит, точит изнутри, иногда здорово мешает жить. Пить курить и все остальное бросить можно, а с этой привычкой расстаться не возможно.
Чрезмерное еда и питье, сигареты, алкоголь без меры, игры, крадущее драгоценное время, осуждение...
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше.
Регулярное недосыпание . Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел.
Постоянные попытки похудеть с помощью диеты. Питание должно быть сбалансированным, а попытки похудеть успешнее всего, когда они сопровождаются физической нагрузкой.
Недостаток движения.Малоподвижность вовсе не приводит к экономии сил: мышцы без нагрузки теряют тонус, в итоге исчезает и энергия. Физическая активность снижает не только риск сердечно-сосудистых заболеваний, нои риск возникновения депрессии и влияет на продолжительность жизни.
Таких "дыр" очень много, перечислю что вспомню
- Склонность все усложнять.
- Слушать/Читать/Говорить плохие новости, информацию о болезнях, впитывать в себя негатив, или распространять негатив.
- Переедание, неправильное питание. Пристрастие к кофе и кофеиносодержащим напиткам, энергетикам.
- Привычка скрещивать руки и ноги постоянно, даже спать в такой позе.
- Привычка спешить, отсутствие спокойствия в душе
- Говорить много и не по делу
- Любые зависимости крадут энергию
Похожие вопросы
Добавить комментарий