При купании в воде свело ногу судорогой, что делать?

Если в воде свело судорогой ногу или другую часть тела главное не паниковать, а постараться наоборот расслабиться. Самый действенный способ в этом случае это уколоть ногу чем-нибудь острым, можно ногтем, если острого ничего нет можно просто сильно пощипать то место и быстрее выбраться на сушу. У меня часто бывают судороги ног в воде, поэтому этот способ мне помогает, также я всегда перед тем как зайти в воду прикалываю булавку на купальнике, так надежней.