Нельзя после купания становиться босыми ногами на снег лучше подложить полотенце, не нужно спешить одеваться, вытереть тело сделать растирание одеться и выпить 100 гр водки.
Как таковых правил не существует, все делают это по-разному. Вообще нужно окунуться три раза, для того, чтобы было комфортней и меньше шансов простудится и не замерзнуть нужно подготовить сухое полотенце и тапочки. Алкоголь лучше не принимать, но уж если и принимать, то с большой осторожностью. Выйдя из проруби, нужно быстро растереться сухим полотенцем и поменять белье, а затем так же быстро одеться в сухое белье и одежду теплую.
Правил действительно не существует, просто нужно настроить себя и с верой в бога и собственные силы смело окунуться три раза в проруби, страшного особо нет так как даже в мороз температура воды плюсовая, главное выйдя из проруби быстро обтереться и тепло одеться и вы почувствуете прилив сил и облегчение.
Добавить комментарий