Правда ли, что мышцы весят больше, чем жир?

Да, мышцы, действительно, тяжелее, чем жир, поскольку мышечная ткань более плотная по своей структуре, чем жировая.

Моя подруга в процессе похудения однажды впала в панику, когда заметила, что набирает вес. Ей объяснили, что в результате силовых тренировок (она на тренажерах занималась) жировая ткань замещается мышечной. Соответственно, объемы уменьшились, тело стало более упругим и привлекательным, но вес поначалу даже прибавился.