Правда, что расстаться с лишним весом вдвое тяжелее, чем набрать?

В большинстве случае да. На самом деле вопросы «как набрать вес» звучат гораздо реже, чем «как похудеть». Ну, и если понаблюдать практические примеры, то можно заметить, что после определенного возраста вес набирается очень легко, даже при определенных физических нагрузках, а вот сбросить его становится все труднее. Особенно это касается людей, которые просто не могут позволить себе правильное питание, правильный режим и размеренные занятия спортом. Причинами тому могут быть нехватка времени, средств или банальная лень. Например, если человек много работает, что не редкость в нашем бешеном мире, то он чисто физически не может позволить себе сформировать правильный режим питания и физических нагрузок. По поводу средств тоже стоит подчеркнуть, что чем больше человек в них ограничен, тем труднее ему сохранить стройность фигуры – ведь часто вместо здоровых и качественных продуктов людям приходится «наедаться» более дешевыми, например, картофелем или макаронами, что никогда не отражается положительно на весе. Ну, с ленью человеческой все понятно – тут только очень крепкая сила воли может помочь спасти фигуру. К тому же есть еще такой нюанс, что пока человек следит за своим питанием и занимается спортом, он может находиться в хорошей форме. Но как только он позволит себе какие-то послабления, он может набрать вес вдвое больше предыдущего, причем значительно быстрее, чем сбрасывал его.