Правда, что прогулка до работы полезна для психики?

Полезна, скорее, для здоровья в целом.

Если работа сидячая, то прогулка перед ней позволяет размять мышцы, да и устать немного, чтобы потом сидение было приятным, а не раздражающим 🙂 Например, я работаю диспетчером и иногда приходится сидеть по несколько часов безотрывно. И если перед этим я пройдусь хотя бы пару километров, то некоторое время работа воспринимается как отдых)

Ну и вообще зарядка с утра пораньше полезна для организма, а эффективность зарядки на свежем воздухе усилена вдвойне.

Также, пока вы идете, вы лучше окончательно пробудитесь от сна. Поездка же в транспорте может вызвать повторную попытку уснуть, которая либо быстро провалится, обеспечив вам головную боль и плохое настроение, либо станет причиной серьёзного опоздания на работу, что вряд ли скажется хорошо на самочувствии нервной системы да и настроении в целом.

Экономия денег - сомнительная причина... Конечно, если до работы идти пару остановок, то да, сэкономить денежки приятно, но если туда топать через полгорода, то экономия вряд ли того стоит.

В целом, если погода на улице хорошая, вы на работу не опаздываете, то вполне можно встать пораньше и прогуляться. И даже если работа далеко - можно просто выйти на пару остановок раньше и пройти оставшийся путь пешком. И не перенапрягаете себя, и факт прогулки есть 🙂 А хорошая погода и поющие птички только добавят хорошего настроения на весь рабочий день, которого зачастую с утра пораньше ой как не хватает.

Я думаю, что прогулка не только до работы, но и после нее очень полезна не только для здоровья, но и для психики. Человек сейчас загнан в такие условия жизни, когда он постоянно куда- то торопится, не успевает ничего. Темп жизни высокий. Мы бежим, бежим всю жизнь , а потом оглядываемся, а вся жизнь уже позади. Поэтому прогулки до и после работы нужны нам, чтобы остановить тот поток событий, бесконечных мыслей, который гонит нас всю жизнь. Во время прогулки мы можем посмотреть вокруг себя на природу, на небо, на цветочки, птичек и т.д., ведь мы это очень редко делаем. Не потому, что мы такие безразличные, а потому что нам некогда. Во время прогулки голова расслабляетя, нервы успокаиваются, глаза отдыхают, настроение повышается. Главное, не бежать сломя голову, а идти и наслаждаться жизнью. Не всегда есть такая возможность, но хоть иногда нужно делать себе и своему организму такие поблажки.

Еще прогулки полезны для здоровья. Поэтому, если нет возможности гулять на свежем воздухе, когда захочется, то делайте это хотя бы на работу и с работы.

Да безусловно правда, и перед работой и после работы прогулка полезна всегда и в любое время дня. Свежий воздух, не толкаться в общественном транспорте. Про транспорт это вообще отдельный разговор так как ехать в переполненном транспорте это давление на психику и если у вас есть возможность добраться пешком до работы то это только вам в плюс.