Правда, что после того, как бросил курить человек набирает вес?

Всё зависит от того, чем будет замещено курение:

если бросил курить и начал усиленно кушать, то проблемы с весом, скорее всего, не заставят себя ждать, а

если, как в старом, немного похабном стишке "Бросил пить, курить, еб***ся - начал спортом заниматься", то ТАКИХ проблем может и не возникнуть.

В прочем, в последнем случае возможна прибавка веса, за счёт роста мышечной массы, но она и не нарастает так же быстро, как жир, и некоторым очень даже идёт на пользу ( правда, после рождения ребёнка, вот у этой фитнес-модели фигурка всё таки изменилась 😉 :

Ну, а кроме этого есть ещё предрасположенность или, наоборот, не предрасположенность к полноте от природы: некоторые люди, не прилагая НИКАКИХ усилий или диет, не полнеют и имеют стабильный вес.

Среди моих знакомых есть двое не толстеющих: один не курит вообще и, кстати, хотел бы немного поправиться ( мне бы его проблему ;-), а вот второй курит и бросать вроде бы не собирается, зато его масса стабильна.

Впрочем, третий мой знакомый действительно поправился, бросив курить 🙁

Только, не смотря на возможные проблемы с весом - курить лучше всё таки бросить 😉

Я попытаюсь высказать свои предположения на этот счет. Известно что курение, а точнее никотин снижает аппетит и уменьшает чувство голода. При этом обменные процессы в организме протекают с повышенной скоростью. Организм воспринимает никотин как яд и борется с его последствиями, сжигая при этом калории. Однако интоксикация организма никуда не деется и когда человек бросает курить это сказывается. Пусть даже человек не начинает замещать никотин конфетами, он все равно ест больше, даже не замечая этого - вместо перекуров появляются перекусы, это раз. Второе, обмен веществ у курильщика нарушен, при прекращении потребления никотина метаболизм замедляется до нормального уровня и те калории, которые раньше благополучно сжигались в противостоянии с никотином начинают откладываться жировыми складками. Курение нарушает обмен веществ и эти нарушения остаются после прекращения курения. Они-то и приводят к появлению лишнего веса, ведь организм отравлен и поврежден.

У меня есть примеры, когда люди поправлялись и когда не менялись вообще. Некоторые мои знакомые бросая курить, заменяли сигареты едой (чаще всего конфетами), поэтому не мудрено, что они поправлялись. А те, кто научился отвлекаться при помощи чего-то другого, например, спорта, не поправлялись вовсе. Но могу сказать точно, что чем старше возраст курильщика, тем более вероятно, что у него возникнут проблемы. А если вес набирает молодой человек, то он в состоянии с ним быстро справиться.

К жалению, правда. Когда человек бросает курить, у него в первое время усиливается аппетит, постоянно тянет принимать пищу. Можно, конечно, не поддаваться этому чувству голода, тогда вес возрастать не будет. Это единственная проблема, когда бросаешь курить, но она не сравнима с теми проблемами со здоровьем, которые решаются. Поэтому не нужно бояться, бросайте курить, от этого больше найдете, чем потеряете.

Действительно, таких историй не мало! На мой взгляд, основная проблема излишнего веса после отказа от курения заключается в том, что "бывший курильщик" начинает заменять пагубную привычку другой, а именно едой! Что зачастую и приводит к лишним килограммам, так как курение - это ещё и психологическая зависимость! Подробнее ответ на этот вопрос, можно посмотреть здесь

Человек , бросивший курить, полнеет из-зи того, что начинает жрать не в себя. А курение тут не причем. Между прочим где-то слышала , что у курящих быстрее нарастает жир на животе, который потом им тяжелее убрать. А лучше бросить курить и посидеть на диете, чем курить и убивать себя.

Я бросила курить 2,5 года назад, действительно появился хороший аппетит, которого раньше не было, и не смотря на то, что пыталась есть только здоровую, правильную пищу, набрала 5 кг, потом похудела в течении года, но аппетит до сих пор очень хороший, когда куришь такого нет.

Да это так. Когда человек бросает курить, побеждает свою пагубную привычку тяга к курению все равно остается. И чтобы заменить сигарету во рту человек начинает больше есть вредную и калорийную еду. Лучше конечно бросить курить, заняться спортом и контролировать свой вес.