Послеродовая депрессия, как бороться?

У меня такой не было, но постараюсь понять, откуда она бывает. От несоответствия желаемого и действительного. Пока ходишь беременной - пузо торчит, мешает, кучу всего нельзя, ждешь-не дождешься родов уже и чудесного розового карапуза.

И вот он, карапуз, не дает ни спать, ни есть то, что хочется, куча болячек повылезала, которые нельзя лечить привычными средствами, никуда нельзя выйти, сидишь, прикованная к дому и вопящему ребенку.

Нужно четко уяснить себе, что свет в конце тоннеля есть. Что год пройдет, ребенок станет спокойнее. Что потом пойдет еще пара лет, он станет взрослее и самостоятельнее. Уже сможет объяснить, почему плачет. Сможет рассказать, что его тревожит.

И станет легче.

Трудный период, ничего не хочется и даже малыш не радует. Все в тягость и все раздражает, хочется плакать и все тут. Похоже? Думаю на помощь должен прийти именно муж(если таковой имеется). С вами надо немножко по нянчится, понять вас и помочь. Придумайте себе занятие, не забивайте голову мрачными мыслями. Пригласите гостей, устройте праздник.... Посмотрите вокруг. МИР ПРЕКРАСЕН...

Мне она не знакома. У меня просто нет времени депрессировать. Конечно, если есть куча помощников, то она возможна. И помочь вам могут только родные. Все только от них зависит. А я одна. Муж постоянно на работе. Нет у меня времени на депрессию. Вообще говорят, что депрессия это болезнь и лечить ее нужно с помощью врача.

Симптомами послеродовой депрессии являются раздражительность, апатия, нервное состояние, повышенная возбудимость, нарушение сна. Причины могут быть разные от усталости до просто предрасположенности, а также бытовые и финансовые трудности.

Бороться с ней на начальном этапе отдых по возможности, положительные эмоции, общение с приятными и позитивными людьми. В запущенных случаях выйти из нее помогут только лекарственные препараты, которые должен назначить специалист.

Недавно поймала себя на мысли: "Упала бы в депрессию, да некогда..." Так и с послеродовой депрессией. Как можно поддаваться ей, если на руках маленький и беспомощный ребенок, за которым нужен постоянный уход. Отдайтесь полностью заботе о ребенке и никакая депрессия вас не одолеет!.

Настоящая послеродовая депрессия иногда все-таки встречается, расцениваю ее как нервное заболевание, которое необходимо лечить.

Бороться с послеродовой депрессией зачастую помогают врач-психиатры, поскольку женщина сама не может её пережить. Это состояние грусти, апатии, связанное с прошедшим состоянием беременности, вечным недосыпом, трудностями первых месяцев жизни малыша.

Составьте себе режим дня, чтобы не осталось времени для безделия- и вы забудете слово депрессия!