После вторых родов сложнее восстановить фигуру?

Как по мне -так легче! После первого ребенка-я считала, что устаю-давала себе поблажки. А после рождения второго, я успеваю в два раза больше. За вторую беременность я очень много набрала при начальном весе 54 -я набрала 21 кг. Было страшно, как я все это восстановлю, плюс растяжки появились на животе, и животик обвис больше. Основной лишний вес ушел быстро, остало3-4 кг, плюс растянутая кожа, рыхлая попа и т.д. Иногда нападала грусть-тоска, не нравилось свое тело, и отговорка-я мать двоих детей-тоже не нравилась.

Тогда я решила-что приведу свое тело в порядок сама и двое детей не помеха! :

• начала бегать по утрам
• зарядка 20-30 мин каждый день (ну не меньше 15 мин)
• планка
• скраб для живота и попы-сама делала (морская соль, оливковое(обычное) масло,5 капель эфирного масла апельсина(грейфрута) на распаренное тело-потом хороший крем

Через 6 мес -уже очень заметно похорошела) Сейчас хожу на шейпинг, продолжаю бегать по утрам) Такой фигуры у меня и в 20 лет не было)))

Моя мама после всех 3-х родов восстанавливалась очень быстро, но и во время беременностей не набирала много веса (10-12 кг), так же и моя младшая сестра после первой и второй беременности быстро восстановилась буквально за 2 месяца. А вот старшая сестра после первой беременности быстро пришла в норму, а во время второй набрала много веса и восстановление в прежние формы заняло около 6-7 месяцев. Про себя ничего сказать не могу, родила пока одного ребёнка, но думаю если решусь на второго то будет как и после первых родов, приеду из роддома с чуть увеличенным животиком который уйдёт через месяц другой. В общем я так думаю тут больше как у женщины генами заложено, обычно девушки ориентируются на свою маму и как она восстановилась от рождения ребёнка

Мне кажется, что в большинстве случаев это так. У меня, например, именно так и было - после первых родов фигура восстановилась до прежних показателей очень быстро, а после вторых - до сих пор разгребаю. Возможно, есть проблемы с гормонами.

Также есть подружка, которая до первых родов всегда была в отличной фигуре, после первых была такой же, а вот после вторых неожиданно для всех располнела, пришлось заново покупать весь гардероб. Похудеть не может, хотя по жизни занимает очень активную позицию, на месте не сидит и очень упорна в достижении любых целей.

Но отчаиваться не нужно: нужно заниматься зарядкой, делать массаж, бегать, не сидеть на месте, не есть сладкого и мучного (хотя бы ограничить), много гулять с детьми.

Считается, что женщина возвращает свою форму после родов в течении двух лет.

Когда я родила второго, был животик и некоторые спрашивали:-ты родила или ещё ходишь?(в смысле беременная).

Кожа и мышцы постепенно будут подтягиваться, в этом им поможет физкультура, массаж, водные процедуры. Если хотите сохранить фигуру, не злоупотребляйте сладостями(углеводами). Не давайте себе слабинку, т.к.потом труднее будет сбрасывать лишний вес.

Когда закончите грудное вскармливание, не забывайте про упражнения и массаж груди.