После копки огорода болит спина. Чем лечить?
Ответов: 4
Если это после зимы первая Ваша копка то это естественно. Спина должна болеть от специфических движений и болеть она может еще дня два три, если конечно это связано с мышцами. А сделать надо вот что приготовьте теплую ванну и полежите в ней с пол часика ( хочу повторить что вода должна быть теплой а не горячей ) потом просто нужно лечь и расслабится и уснуть, утром станет намного легче. А вот если Вы сорвали мышцу или защемился нерв то тут надо к врачу и комплексное лечение, мази, растирки и так далее а главное в этом деле покой.
Вскопала небольшой участок под картошку и слегла по полной программе с грудным остеохондрозом. Пришлось обращаться к невропатологу. Назначили 5 уколов НПВС, уколы мильгамы и таблетки мидокалма для снятия спазма мышц. Пролечилась и сходила к мануальщику. За 2 сеанса боли прошли. Хожу на лечебную физкультуру, очень помогает. Запомнила комплекс - буду делать дома. Для себя сделала вывод - нагрузка на спину в виде копки должна быть или систематической или борозду в день, потом на следущий день. Очень бережно надо относиться к своему позвоночнику. На все деньги, что я истратила на лечение, мы смогли бы купить механическую копалку.
Есть очень хорошие апликаторы в виде пластин с мелкими иголочками - апликаторы Ляпко. Я себя таким апликатором уже неоднократно спасала от боли в спине, если перенапрячь ее. Вот такой
Плюс одновременно я делаю дома магнитом (у меня есть бытовой электромагнит). И всем советую приобрести. Вот такой
Плюс можно мазать каким-либо гелем или мазью. Мне обычно лучше всего Долобене-гель помагает.
К тому же недельку спину нужно поберечь и не напрягать ее ничем особо. И все прийдет в норму.
Попробуйте препарат Мильгамма композитум. Я сама им лечилась от боли в спине. Мильгамма композитум содержит группу витаминов, которые быстро проникают в нервную ткань и помогают ей самой регенерироваться. И конечно надо обязательно сходить к врачу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий