Помогает музыка во время тренировок, если да-то почему?
Ответов: 3
Музыка способствует ускорению реакции.
Если вы занимаетесь теннисом, волейболом, борьбой, т. е. такими видами спорта, где хорошая реакция крайне необходима, то на тренировке включайте ритмичную и быструю музыку.
Музыка делает человека более выносливым/
Согласно результатам исследований при прослушивании музыки во время тренировки усталость ощущается на 10% меньше. Но при этом важно, чтобы ритм музыки соответствовал вашему сердечному ритму. Для этого лучше прослушивать композиции, которые вам наиболее приятны. Кроме этого при занятиях под музыку улучшается настроение, что делает тренировку легче и веселее.
На мой взгляд, музыка очень влияет на те или иные дела, совершаемые человеком в тот или иной момент. В эти дела в том числе входит занятие спортом.
Вот представьте, например, вы бежите по улице... как-то скучновато. А вот если у вас в ушах наушники с играющей в них вашей любимой музыкой - занятие спортом будет происходить куда веселее!
Также, к примеру, вы занимаетесь какой-то аэробикой в спортивном зале. Музыка может создать энергичную атмосферу и стать тем ритмом, которого нужно придерживаться для интенсивности и более полезного исхода вашей тренировки!
да во время тренировок зажигательная музыка это лучший помошник, я бы это сравнил с дискотекой только в данном случае вы не танцуете , а к примеру выполняете какое либо упражнение, а в результате меньше устаете , потому что музыка отвлекает вас
Похожие вопросы
Добавить комментарий