Полезно пить кофе перед сном?

Поскольку кофе содержит в своем составе кофеин, а кофеин негативно влияет на качество сна, то, следовательно, пить кофе перед сном нежелательно, так как это усложнит процесс расслабления и засыпания. Как собственно и чай (черный), поскольку доказано, что в чае кофеина больше даже чем в кофе. Лучше всего перед сном выпить стакан теплого молока или травяного чая (мелиса, ромашка).

Это полезно тем, кто не планирует спать + у него своё давление очень высокое. Ещё полезно тем, кто хочет иметь проблемы с тем же давлением. Вообще с всех сторон полезно. А если серьёзно, то идея плохая, если падает давление и плохо перед сном, нужно выпить таблетку цитрамона, если совсем умираете, то две. А к кофе приучать организм ненужно.