Полезно ли грызть семечки?

Подсолнечные семечки очень полезны, потому что в них находятся полиненпасыщенные жирные кислоты, которые стимулируют мозговую деятельность, замедляют старение организма. Просто нужно знать меру в их потреблении. А очищать их лучше всего не зубами, а с помощью рук.

Ну а про тыквенные семечки и говорить нечего. Кроме того, что они полезны, их ещё используют в медицине. Так что семечки нужны организму, но в разумных количествах.

Ну тут надо просто чистить руками и тогда будет польза для лица, а точне для кожи. Вычитала, что в день надо съедать не больше жменьки семечек или орешков, чтобы цвет лица всегда бял свежим и без мешков. Не знаю насколько это правда

Пользы очень мало. В основном одни потери: это источенные зубы, поломанные ногти(у кого зубов нет), аппендицит и лишние калории, причем не малые. Ах да, семечки еще и жирные, по этому в больших колличествах садят печень. И еще наркотик, от которого трудно отказаться.

Я считаю, что тыквенные семечки намного полезнее для здоровья, чем черные. А еще очень раздражают вредители, которые едят семечки в транспорте.... то какой то мужик в маршрутке жует и плюется в руку над ухом или недавно видела двух школьниц, которые в метро сели как на лавочку, на сидение, положили кулечек между собой и как бабки начали трендеть и поплевывать шкарлупками.

грызть конечно не полезно. на собственом опыте проверено. згрызгла зуб и теперь видно дырочка куда постояно ложилась семечка. да ещё если купить у бабушек на улице неизвестно какая пыль лягла на них на улице. а если сьесть со шкорлупой. то езжайте вырезать аппендицит

Семечки полезны. Они притупляют чувство голода, но от частого щелканья болит кончик языка.