Полезно ли быть вегетарианцем? Почему?

Думаю, как и в любом питании, здесь нужен обдуманный подход. И лучше всего переходить на вегетарианство постепенно, если уж решение это стало настолько сильно.

К тому же нужно учитывать свой регион проживания. Обычно в более холодных странах, быть вегетарианцем очень сложно, так как низкая температура этому не способствует (организм впадает в стресс), а так же нужно учитывать регион проживания своих предков (наша пищеварительная система имеет свои особенности, которые передаются по наследству).

Так же нужно внимательно изучить основы и нюансы вегетарианства, и тщательно к этому процессу подготовиться, чтобы не получилось так, что вы просто голодаете, так как не знаете, что же в данный момент съесть. Переходите очень осторожно, прислушиваясь к своему организму.

Ну и самое опасное и нежелательное, как говорят врачи-диетологи - это заставлять детей быть вегетарианцами. Во время усиленного роста, детям необходим белок как аминокислота, которая содержится только в животном белке и из которой строятся мышечные клетки (которые дают рост и силу ребенку). Поэтому здесь велика вероятность, что ваши дети могут болезненно отреагировать на ее недостаток.

Конечно полезно!

Строение пищеварительной системы человека указывает на то, что он вегетарианец.

Очень длинный кишечник. И в 25 раз ниже концентрация сока в желудке у человека, чем у собаки или кошки.

Мясо у человека плохо переваривается и гниет в кишечнике. От этого куча болезней.

Вегетарианцы всех стран объединяйтесь! 🙂

вегетарианская диета уменьшает риск ожирения, снижает уровень холестерина в крови, понижает кровяное давление, в результате чего уменьшается риск сердечных заболеваний, диабета, рака