Полезнее ли ацидофилин кефира?

Ацидофилин – это один из кисломолочных продуктов. Польза его неоспорима. Ученые утверждают, что ацидофильная палочка приносит организму больше пользы, чем культура, которая применяется для изготовления йогуртов. Дело в том, что кисломолочные продукты, и в особенности ацидофилин, нормалиуют микрофлору кишечника, ее работу. При употреблении ацидофилина улучшается моторика кишечника, исчезает ощущение тяжести и дискомфорта в животе. Особенно ацидофилина полезен при колитах и различных заболеваниях печени. Еще ацидофилин хорошо очищает организм от шлаков, потому что ацидофильная палочка в процессе активного размножения в кишечнике постепенно вытесняет оттуда микроорганизмы, которые вызывают реакции гниения. По сути, ацидофилин – это своеобразное лекарство от дисбактериоза. Плюс ко всему вышесказанному, ацидофилин является антистрессовым напитком. И с его помощью можно избавиться от постоянных приступов головной боли. Так что, как мне кажется, ацидофилин намного полезнее кефира, но, к сожалению, на прилавках магазина его теперь вообще нет. По крайней мере я его уже давно не видела.

Полезность этих напитков одинакова. Оба напитка влияют на флору желудка и жизнедеятельность полезных бактерий. Особенно хороши эти напитки при дисбактериозе.

Я бы все же поставила на первое место ацидофилин, а потом кефир, но не с уверенность на сто процентов. Думаю, что их можно ставить на одно и тоже, первое место.