Чернослив действительно уменьшает хрупкость костей, за счёт высокого содержания полезных веществ, в особенности кальция. Но при этом следует учитывать, что чернослив усиливает секрецию желудочного сока, что в свою очередь способствует повышению аппетита.
Где-то слышала или читала, что чернослив снижает ломкость костей. Особенно это важно для людей старшего возраста, у которых кости становятся хрупкими и тяжело восстанавливаются после перелома. Не могу сказать стоит ли верить таким утверждениям. Я придерживаюсь мнения, что чернослив полезен для пищеварения, а для костей - молочные продукты.
Добавить комментарий