Похудение — вернее таблетки для похудения…

Я тоже против таблеток для похудания. Неизвестно, каким таким "чудесным способом" эти таблетки помогают худеть, если вообще помогают. Более полезно для похудения будет следующее:

• совет Электроники, поменять тарелку на более мелкую или - поменьше еды в тарелку.
• больше налегать на фрукты и овощи, чем на пирожки и печеньки.
• можно, даже желательно, устраивать "разгрузочные дни": кефир, овощи, фрукты.
• отказаться от колорийной еды поздним вечером (хочется есть - съешьте яблоко).
• больше проводить время на свежем воздухе, даже просто пешие прогулки.
• побольше двигательной активности.

Слышала такую рекомендацию: после того, как поешь, не садиться сразу куда-нибудь поудобнее, а постоять минут 10.

Некоторые используют "тепловой эффект" - даже в теплую погоду одеться потеплей и на прогулку или заняться чем-нибудь. С потом будут выходить и лишние кг.

Мне лично вместо таблеток помогло несколько вещей:

1.Перед завтраком , за 30 минут, выпить стакан теплой воды. Взять в привычку пить каждый день примерно месяц. Прекрасно очищает кишечник, избавляет от проблем со стулом.

2.Пить полтора литра воды в день. Лучше если это будет теплая кипяченая вода или минералка(но без газов) Готовить ее так-вечером поставить и открыть, дать газам выдохнуться. Наутро и весь день пьем.

3.Как это не прискорбно, отказаться от хлеба , бутербродов.

4.Отказаться от соли.

5.Можно выпить таблетку активированного угля.

6.Принимать контрастный душ

7.Ужин не менее чем за 3 часа до сна.

8.Высыпаться.

Полностью согласен с Электронка. Таких чудо лекарств не бывает, как правило таблетки это яд, с одной лечит с другой калечит. Самый проверенный способ похудения это физические нагрузки и бег +атлетика (по мере возможности). Если у вас гены наследственно так расположены, что вы склонны к полноте то ничего кроме хирургического ножа не поможет и то это не факт что после этого перестанете полнеть. Конечно если ограничивать себя в еде, то чувствуешь как будто несешь наказание за что то.

P.S: Еще можете попробовать диету мусульманского поста, насколько я знаю дает только положительные результаты.

Полностью согласна с Электронка. Пользы от таблеток не будет однозначно, если только кратковременной, а вот вреда больше. Многие хотят похудеть так просто, ничего не делая, выпил таблеточку, чай, кофе специальные и думают-все. Нет, нужно же еще и работать над собой, это и пересмотр своего питания, и специальные упражнения, да масса чего есть, не прибегая к этим вредным препаратам! А еще полезная информация есть тут

Очень надеюсь, что помогла Вам хоть чем то!

таблетки не помогут похудеть. Лучше проконсультируйтеть со специалистом, назначат вам специальную диету подходящую именно вам и совместить это с занятием спортом. Такой метод намного эффективнее и проверенно. Пробежки по утрам, велопрогулки, специальные упражнения. Все в комплексе поможет вам избавиться от лишнего веса и достич желаемого результата!

Моя жена принимала таблетки Ксиникал. Четно говоря я результатов не заметил, да и она тоже говорила, что только от них ходит в туалет. Поэтому лучше воспользуйтесь какой нибудь диетой или обратитесь в больницу. Еще для достижения результата займитесь физическими упражнениями, лучше всего бегом или плаваньем.

Таблетки помогут, если в них верить. Это просто, удобно для безвольных людей. Но эффект кратковременный. И не совсем понятно, наносят ли они вред организму. Я лично похудела на Диете Дюкана, и вес держится. Всем рекомендую.