Плохо сплю. Чаще всего не могу уснуть из-за напряженности в области глаз, лба и челюсти (зубы сжимаются и напрягается челюсть). Можно и народную медицину.
Сдесь всё зависит от ваших физиологических особенностей и от того насколько вы выматались в течении прошедшего дня! Кому то пары таблеток Глицина хватает чтобы уснуть детским сном, а кому то 0,5 водки маловато будет!)))
прогуливайтесь перед сном, проветривайте спальню или читайте книгу
Добавить комментарий