Поделитесь упражнением, как устраняете негатив из вашей жизни?

Есть такое правило: если наблюдать и переживать любовь, то она растёт, а если переживать и наблюдать за злостью, то она выходит из вас и уходит навсегда. Т.е., вы "включаете" внутреннего наблюдателя и наблюдаете за своим негативом со стороны. Это чувство, которое вам надо пережить. При этом, вы не идёте за своим умом (он будет вам рассказывать, какой плохой этот человек, к которому у вас такое чувство, как вы правы и как он не прав, и какие, вообще, все вокруг плохие...), а просто рассматриваете со стороны ваше чувство, ПРОЖИВАЕТЕ его, НЕ анализируя. Это просто должно из вас выйти, и притащить его вы могли и из прошлой жизни, просто на данное чувство ваш ум создал определённую картинку. Вы проживаете это чувство и мысленно говорите ему "ДА", соглашаетесь с ним, принимаете его, не пытаетесь его задавить в себе, иначе оно останется.

Следующий шаг. Благодарность и прощение.

Вы принимаете с благодарностью все ситуации, которые посылает вам жизнь. Вы должны их пройти, ведь мы и приходим на землю, чтоб работать над собой. Кроме того, жизнь не даст вам ситуации, которые вы не в состоянии пережить. Поэтому, чем сложнее ситуация, тем вы сильней, значит, вы доросли и до этого. Монахи в буддистских монастырях учатся радоваться таким "минусам", это значит, что они уже до них поднялись и им доверяют даже такие сильные "минусы", пережить которые не всякий способен. Как в школе - первоклашке дают задачку полегче, а старшекласснику посложней.

Прощение. (Мысленно, от души). Я прошу прощения у человека, к которому у меня такой негатив за то, что я его таким вижу. Ведь плохих людей не бывает, каждый человек пришёл на землю выполнить какую-то миссию, сделать вас и мир лучше. Мы просто неправильно воспринимаем мир из-за того, что закрываемся от него в своём коконе из негативных мыслей и установок. И каждый человек встречается на вашем пути не случайно, КАЖДЫЙ человек призван сделать вас лучше. Весь мир, который вы видите, создан именно для вас и из любви к вам.(посмотрите фильм "Шоу Трумана" там ситуация чем-то похожа на то, о чём я говорю).

Негативные мысли - они как вирус, передаются от человека к человеку. Так же, как и позитивные мысли. В последнее время на нас идёт такая волна негатива, что люди просто задыхаются, кроме того, мы транслируем это и на своих детей, близких и просто знакомых и незнакомых. Ведь мы между собой очень связаны, люди даже не представляют, насколько мы связаны. Каждая такая негативная мысль отражается на очень многих и возвращается обратно к человеку. И пусть каждый просто начнёт с себя. Постарается переломить ход своих мыслей из негатива в позитив. Да, это нелегко сначала, ведь мы столько лет привыкли так думать и жить. А жизнь в долгу не останется. Ведь, думая позитивно, я говорю "ДА" своей жизни и она у меня начинает налаживаться. Везде - на работе, дома, здоровье поправляется, много чего позитивного начинает происходить. Ведь мысли - это очень большая сила, энергия, и только от наших мыслей зависит наша жизнь - позитивная она будет или негативная. Так давайте "заражать" людей позитивом 🙂