Под какую мелодию будильника просыпаться полезнее для здоровья?
Ответов: 6
Полезнее просыпаться вообще без будильника) Тогда, когда организм полностью восстановил силы и готов работать на полную мощность. Но увы, в наше время мало кто может позволить себе такую роскошь.
Наименее вредно просыпаться постепенно, под тихую приятную мелодию. Это могут быть звуки природы, классическая музыка, медленная романтическая песня - все зависит от ваших предпочтений.
Но лично меня, к сожалению, такая музыка не будит. Приходится прибегать к более сильному воздействию, чтобы вырваться из сна.
У меня очень большие проблемы с будильником.... Их хоть шесть штук поставь, да хоть с самой любимой мелодией-я все равно не проснусь, сплю как убитая)) потому как ложусь очень поздно... страдаю бессонницей... Самая лучшая мелодия-это шепот на ушко.... обнимашки, целовашки))) или просто сказать "Кать, вставай тебе пора")) ну это в идеале... такого на самом деле нет.. Я люблю когда меня будят, когда я прошу, на выходных естественно мне будильник не нужен, но меня все равно разбудит мой сынок)))
Не знаю как для пользы здоровья, но у меня стоит классика на мелодию будильника, чтоб было приятно проснуться )). И играет очень тихо, чтоб будильник не разбудил малыша. Будильник ложу поближе, чтоб сразу его заткнуть.
А у меня на будильнике стоит пение птиц. И не назойливо нарушает тишину, и благотворно для нервной системы. Могу посоветовать установить различные звуки природы: шум леса, морского прибоя и т. д.
Классика
А лучше, попробуйте долго протянуть звук Р-р-р-р... пока хватает дыхания и почувствуйте какого будет
У мення на трех телефонах стоят разные мелодии....
Похожие вопросы
Добавить комментарий