Почему все время хочется молока, особенно летом в жару?

Возможно молока и хочется тем людям, которые его не пьют регулярно, а только изредка, но не следует пить очень холодное молоко, а лучше прохладное, очень легко можно простудиться и заболеть. Действительно молоко в жару является одновременно и едой и жидкостью, то есть утоляет жажду и дает необходимую организму энергию. Связано ли это желание с потерей минералов с потом, трудно сказать. Скорее просто реакция на жаркую погоду.

Мне никогда в жару молока не хочется, потому что оно и так ежедневно входит в мой рацион - 250 мл. Пью его в обед просто так чуть подогретым или смешиваю с ягодами (малиной, клубникой, черникой, голубикой - свежими или замороженными). Согласна, что в жаркую погоду прохладное молоко освежает. Также регулярно принимаю хорошие пищевые добавки с кальцием, магнием и витамином Д для восполнения кальция в организме.

Тут все просто. Первое - это обычная жажда, когда человеку хочется пить. Желательно прохладное и не обязательно молоко. А почему именно молоко, то тут тоже все просто. Во время жары вы тратите больше энергии и другие витамины, когда потеете. С потом выходит не только плохое, но и хорошее. Вот организм и требует пополнения кальция и просто питательных веществ в виде животного белка. Кушать в жару не очень много кушаешь, больше пьешь. Но организм требует калорий, вот молоком вы и восполняете недостаток питательных веществ. Кстати если пить мелкими глотками, то жажда отступает активнее. Просто быстро заливать жидкость в глотку не правильно и не эффективно.

Если вам хочется молоко, то это может быть знаком того, что в вашем организме не достаточно минерала кальция для его правильной работы.

И у вас не хватает его суточной потребности, а молоко помогает его извлекать, пусть и в малом количестве, оттого и хочется его все время.

И особенно летом, когда жарко и человек потеет и теряет минеральные вещества с потом через кожу.

И когда жарко, то молоко и едой будет являться для вас, потому что по своей сути это еда.

Вот и появляется такое впечатление, что все время хочется молока, и это в вашем случае и еда и питье.

Принимайте пищевые добавки или витамины, а лучше кальций и все нормализуется.

Жарким летом очень хочется холодного молока, во-первых, чтобы утолить жажду, во-вторых, чтобы восполнить нехватку кальция , других солей, витаминов, выходящих из организма при обильном потоотделении. Следует добавить, что не всем хочется именно молока, так как определённая категория людей не имеет ферментов для его переваривания и усвоения, что приводит к диарее и тошноте.

В молоке находится один из важных гормонов под названием Серотонин. А это как известно гормон радости. Потом еще в этом продукте находится кальций который необходим нашим костям и мышцам. Если организм требует молока (а именно вам его хочется) значит надо выпить. Но злоупотреблять тоже не стоит. Молоко сейчас не везде полезное продают. Да и после 40 врачи говорят, что не полезен этот продукт, как например детям. Лучше кисломолочные продукты.