Почему во время менструации нежелательны физические нагрузки?

Во время критических дней не рекомендуется заниматься физическими нагрузками, потому, что они могут вызвать прилив крови в малом тазу, что может значительно усилить выделения. Также у многих месячные сопровождаются тянущими болями внизу живота. И физические нагрузки, приведут их усилению

Во время месячных происходит потеря крови, и тем самым снижается гемоглобин, в результате появляется сонливость, слабость, особенно в первые дни, и просто нет сил. Не говоря уже о физических нагрузках. Не зря же во время критических дней девушек освобождают от физкультуры, в школе.

Но если женщина чувствует себя хорошо во время месячных, то небольшие физические нагрузки могут быть и полезными. Главное все в меру.

Не знаю как это объясняется с медицинской точки зрения, но знаю по себе, если что-то тяжелое поделать во время менструации (копать грядки, окучивать или что-то таскать ведрами), то выделения становятся более обильными, появляются тянущие боли и менструация будет длиться на пару дней (а то и на 3 дня) дольше обычного. Поэтому лучше воздержаться от физических нагрузок в этот период. Работа не волк - в лес не убежит.

Не нежелательны, а просто могут усилиться выделения. Да и к тому же плохое самочувствие у многих. Вот и весь ответ. Чувствуешь себя хорошо, выделения не усиливаются-занимайся!!

Во время месячных можно физические нагрузки, просто выделения будут более обильными, да и живот может болеть. Просто у некоторых месячные сопровождаются болями так, что они просто не могут заниматься физкультурой.