Есть ли способы её избежать?
Почему весной обостряется гипертония?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
С гипертонией во все времена года жить очень трудно. Гипертонический криз может наступить и зимой, и летом, и осенью. Весной происходит обострение всех заболеваниий.
Если Вы еще не страдаете этой болезнью, то надо сделать все возможное, чтобы ее не приобрести. А для этого надо знать врага(болезнь) в лицо.
Артериальная гипертония возникает в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания и избыточной массы тела, 1 кг избыточной массы тела обуславливает повышение артериального давления.
У гипертонии родные дети, инфаркт, инсульт, которые поражают три основных органа: сердце, мозг и почки. За последние годы артериальная гипертония очень помолодела. Поэтому стоит бороться:
- с помощью физической нагрузки: быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, или другие физические упражнения выполнять регулярно 3-4 раза в неделю по 40-60 минут;
- соблюдать принципы рационального питания;
- ограничить потребление соли;
- отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики;
- контролировать вес тела;
- соблюдать режим: спать ночью и не менее 8-9 часов в сутки, бодрствование днем;
- научиться противостоять стрессу;
- контролировать регулярно артериальное давление.
И будьте здоровы!
1 +/-
Зимой в организм поступает много холестерина с яйцами, салом, мясом. Растительных продуктов мало. Засорившиеся вены и артерии бляшками теряют эластичность и в результате - повышение давления. Можно предотвращать проявления гипертонии весной, если с осени и всю зиму употреблять льняное масло. Оно чистит сосуды и не дает холестериновым бляшкам собираться на стенках сосудов. Снабжает эндокринную систему необходимыми веществами. Так весной и не будете болеть, потому что причин не будет к обострению заболевания.
1 +/-
к вышесказанному добавлю-что зимой как правило- человек меньше двигается- а больше сидит или лежит-в замкнутых помещениях- что приводит к повышению артериального давления...
вывод надо больше двигаться и бывать на свежем воздухе...
Похожие вопросы
Кто сказал что бабий век короткий? Почему?
Ответ: Не могу сказать кто это сказал, помнится мне, что это поговорка существует с времен наших бабушек. А понимаю я её так: бабий век короткий потому, что когда ... Читать далее...
Что способствует росту человека?
Ответ: Влияет и способствует росту человека нормальное функционирование отдела мозга называемого гипофизом. Если нормальное функцианирование нарушено, то человек ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Может ли человек не иметь вообще никакого гражданства?
Ответ: Конечно бывает, причем, официально. Человек проживает в какой-то стране, отказывается от гражданства и ему в обязательном порядке выдают вид на жительство. ... Читать далее...
Как можно назвать человека, который регулярно опаздывает?
Ответ: Я бы этих опаздывающих поделила на две категории:
Одни опаздывают из-за своей несобранности. Им кажется, что они такие быстрые, делать начинают всё в ... Читать далее...
Какое качество в человеке самое неприятное?
Ответ: Злость, агрессия, раздражительность, истеричность. Не люблю нервных раздражительных людей.
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Добавить комментарий